Veerkracht
is een spannende combinatie van:
1. Persoonlijke competenties
(zoals de 7 uit onze resielience scan)
2. Sociale energie bronnen
3. Structurele energie bronnen
Na de
eerste blog-serie over veerkracht, waar ik alle 7 persoonlijke competenties heb
doorgesproken, welke op deze blog pagina nog na te lezen zijn, nu een volgende
serie over "Sociale energie bronnen".
Aaron
Antonowski schrijft hierover het volgende: ‘mensen die sociaal goed geïntegreerd en geworteld zijn in
een warm gezin, een gemeenschap van gelijkgezinden en een nationale identiteit
waar ze trots op zijn, scheppen daarmee de voorwaarde voor een gezonde
levensstijl van veerkracht.’
Nu zult u
misschien direct denken: dat klinkt mooi, maar voor wie geldt dat nou nog,
vandaag de dag. Een dergelijke vraag lijkt me niet onterecht. Toch blijft het zo: wie
veerkracht wil opbouwen in zijn werk en privé, zal er niet omheen kunnen om
de juiste sociale bronnen op te bouwen en aan te boren. Laten we eens beginnen met
welke bronnen er mogelijk ter beschikking staan:
1. Ons gezin, familie, partner,
kinderen, kleinkinderen, neven en nichten;
2. Vrienden en kennissen;
3. Interesses gemeenschappen
zoals verenigingen, sportclubs en andere tribes;
4. Beroepsmatige contacten zoals
collega's, intervisie groepen en andere beroepsmatige ontmoetingsplekken;
5. Onze nationale identiteit:
onze stam.
Voor u de
vraag: op een schaal van 1 tot 10, hoeveel energie haalt u uit deze 5
verschillende categorieën? En dan vraag nummer twee: welke mensen geven u binnen
deze categorieën
energie, en welke kosten u hoofdzakelijk energie.
Maakt u
gerust een lijstje van energiegevers en energieslurpers. Parkeert u dan
voorlopig de energieslurpers, en ga ontdekken hoe u meer tijd kunt doorbrengen
met uw energiegevers.
Vanaf
volgende week bekijken we dan de verschillenden categorieën.
Veel
plezier,
Paul
Donders
Geen opmerkingen:
Een reactie posten